Att svettas
Kom precis hem från en monster träning. Jag är genom blöt av svett, och ja medan jag skriver detta har jag ännu inte hunnit (prioriterat) att duscha.
Jag och hulken började uppvärmingen utomhus i det fina vädret, under vår löptur stannade vi till vid "stora kullen". Här i Skåne är vi ju inte särskillt bortskämda med varierande terräng så det gäller ju att ta vara på de upphöjningar som finns i vår natur. Denna kulle fungerar alldeles utmärkt som intervall träning, sju varv upp för den allt vad man kan fungerade som en lagom aptitretare för vad som sedan väntade på klubben.
Väl där blev det skugg med tennisboll. Sen blev det hård fys träning med hantlar fyra ronder x 2 min. Efter det var det hårdkörning med medicinkast och situps varvat med armhävningar 4 set. Sen körde vi statisk magträning med medicinboll, därefter körde vi spänsthopp med medicinboll. Som ni förstår kan man vara mycket kreativ med medicin bollar, man kan i princip göra allt förutom att spela basket med dom.
Passet avslutades med snabbhet och explosivitet på säck.
OM jag var svettig! Men det är så sjukt skönt att träna sådär att det bara rinner och porlar salt svett, det känns liksom renande tycker jag. Jag blir fri från alla mina synder.
Denna torsdag började med att jag försov mig. Inte bra, jag som skulle vara fräsch och snygg idag. Hade ju stora planer på att tvätta håret. Men det blev torrshampo och en mycket konstnärlig uppsättning av mitt hår.
Hände det något mer revolutionerande idag?
Svar ja. Idag cyklade jag för första gången i mitt liv i Malmö City, verkligen uppe i smeten. Det var skoj, lite living on the edge och det vet vi ju alla att jag gillar. Jag och Christel käkade lunch på lilla torg i solskenet.
Jag blev djupt sentimental eftersom det påminde mig om saknaden av min praktik, och det faktum att det är mycket trevligare att luncha runt lilla torg än runt Värnhem. Mat är gott.
Tror att jag har sifferdyslexi, någon som vet om detta existerar på papper? Vem väljer frivilligt att bli bokförare?
Bruttomarginal är ett väldigt intressant påfund. För alla er som inte redan visste det.
På återseende
Jag och hulken började uppvärmingen utomhus i det fina vädret, under vår löptur stannade vi till vid "stora kullen". Här i Skåne är vi ju inte särskillt bortskämda med varierande terräng så det gäller ju att ta vara på de upphöjningar som finns i vår natur. Denna kulle fungerar alldeles utmärkt som intervall träning, sju varv upp för den allt vad man kan fungerade som en lagom aptitretare för vad som sedan väntade på klubben.
Väl där blev det skugg med tennisboll. Sen blev det hård fys träning med hantlar fyra ronder x 2 min. Efter det var det hårdkörning med medicinkast och situps varvat med armhävningar 4 set. Sen körde vi statisk magträning med medicinboll, därefter körde vi spänsthopp med medicinboll. Som ni förstår kan man vara mycket kreativ med medicin bollar, man kan i princip göra allt förutom att spela basket med dom.
Passet avslutades med snabbhet och explosivitet på säck.
OM jag var svettig! Men det är så sjukt skönt att träna sådär att det bara rinner och porlar salt svett, det känns liksom renande tycker jag. Jag blir fri från alla mina synder.
Denna torsdag började med att jag försov mig. Inte bra, jag som skulle vara fräsch och snygg idag. Hade ju stora planer på att tvätta håret. Men det blev torrshampo och en mycket konstnärlig uppsättning av mitt hår.
Hände det något mer revolutionerande idag?
Svar ja. Idag cyklade jag för första gången i mitt liv i Malmö City, verkligen uppe i smeten. Det var skoj, lite living on the edge och det vet vi ju alla att jag gillar. Jag och Christel käkade lunch på lilla torg i solskenet.
Jag blev djupt sentimental eftersom det påminde mig om saknaden av min praktik, och det faktum att det är mycket trevligare att luncha runt lilla torg än runt Värnhem. Mat är gott.
Tror att jag har sifferdyslexi, någon som vet om detta existerar på papper? Vem väljer frivilligt att bli bokförare?
Bruttomarginal är ett väldigt intressant påfund. För alla er som inte redan visste det.
På återseende
Kommentarer
Trackback
